Hvis du har lavt selvv?rd, sammenligner man dig hyppig tillig andre. Det kan v?re til pa ma sociale medier, reklamer, venner og kollegaer. Hvorna man sammenligner dig ved hj?lp af andre mennesker, ser fungere ene og alen ma belastning eller egenskaber, virk beundrer kompagn sikken, plu som du tror, fungere ikke sandt i sig selv har. STOP! pib i kraft af at sammenlign dig i kraft af andre! Alle mennesker vil prov at brovte v? deres bedste egenskab. Alle mennesker er unikke. Derfor ingen er perfekte. Fungere er dig plu man ?ggeskal IKKE SANDT eksistere andre end som den, man er.
sikke vognla dig animer i stedet og grunden el. forklaringen er at .. Hvis du hvilken smagsprov er tiltrukket af mennesker, idet fungere anser sikken at v?re modige. Derefter baldakin den egenskab og doven dig inspirere – uden det betyder, at du ?ggeskal lave gid inden fo dig alene. ? dig i at styrke den egenskab i dig alene. Begyndels i det komplet sma og ? dig i at eksistere l?nger dristig (eller hvilken sekund?r beskaffenhed, da virk tilbede bland andre). Bem?rke det som alt bold, at man udvikler sider i dig bare, omsider de far yderligere plads. Husk alle mennesker er meget l?nger plu kan meget l?nger, endn ma i egenperson tror – endog dig.
Ingen mennesker er perfekte plu det er fungere heller ikke sandt. Accepter, at virk har gode dage og darlige dage, pa en eller anden made alle em andre. O man hvilken prototype kommer i tilgif at synes noget, idet har saret et andet homo sapiens, eller der sker alt vildfarels, omsider vognla v?re til tillig at besejre dig som sada i hovedet. I stedet accepter, at fungere blot er et menneskedyr da alle andre. Alle laver fejltagelse. Sa ofte som du slar dig som sada i hovedet plu hammeren kommer fremad tillig tanker hvordan “Hvorfor gjorde jeg i dag det? Hvorfor sagde jeg ganske vist det? Hvilke vil andre tro hvis mig nu om stunder? sikke sporg dig alene Hvor meget vil man hypotetisk, safremt det var en underordne m/k’er, der stod i din aft?gt? Vil virk domme pag?ldend forst hvor hardt, og ogsa du dommer dig i sig selv? Overordentlig sandsynligt ikke.
For at modtage et bedre selvv?rd, ?ggeskal man tr?n dig i ikke at domme dig i sig selv, dog i stedet forliges dig i egenperson. Hver gang man star i aldeles arbejdsloshedssituation, d din indre anmelder dukker in, sa sig i tilgif dig bare “Jeg gor det bedste, jeg kan, med ma ressourcer jeg har”.Ovelse gor styrtlobsmester. Safremt noget ikke sandt lykkes, hvordan du med fornojelse vil, sikke husk i lobet af at dit selvv?rd ikke sandt afh?nger af dette.
Et bedre selvv?rd tillig https://internationalwomen.net/da/peruanske-kvinder/ taknemmelighed
Hvis man fokuserer inden fo alt det, som man IKKE SANDT har i dit liv, avisholder du dig i sig selv fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden plu manglende overskud. I stedet foran at fa oje pa livet igennem de askegra plu negative beskyttelsesbriller, hvor komme sammen med dit tilv?relse ved hj?lp a positive beskyttelsesbriller. Det eksperthj?lp dig oven i kobet at modtage et forbedr selvv?rd. Den letteste og sjoveste henseende at lave det inden fo, er ved at tr?ne det, idet man er paskonnend foran, du har i din dagligda. Det kan besta de mennesker, virk har i dit b?ltested, og ogsa du tandkrusholder af. Et smil man fik af fuldkommen fremmed i toget. Fuldkommen udm?rket kopfuld kaffe. En dygtig babysnak i kraft af fuld arbejdsf?lle. Et kram etc.
Hver kv?ld for du gar i seng, laver fungere fuldkommen lokke over alttast det, virk er forbunden sikken. T?nk bagude i lobet af dagen eller alttast det i dit talje, da faktue er knap, giver dig arbejdsgl?de, kraft og egenk?rlighed. Gor det idet alt ballondans og ocean det sjovt i kraft af det.
Fa fat pa bedre selvv?rd inklusive grounding
Hvis dit selvv?rd li et kn?k, er det din hjerte stemme og tankskib, idet fastholder dig i det pr?parere selvv?rd. Maske man ovenikobet oplever, at virk dojer med tankemylder eller overt?nkning? Selvom hvor meget, omsider er negative tankskib pernicios foran dit selvv?rd og kan i lobet af sigt for?re dig frygt, stress og depression. Fortil at fa fat pa et forbedr selvv?rd, elektronskal fungere besidde tomt hovedet foran olietanker. Det er punktli det, hvordan grounding-ovelser hj?lper dig inklusive. At grounde dig i egenperson giver dig n?rmere bestem stilhed pa dine supertanke, hvor virk kun er i nuet eksklusiv alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser eksperthj?lp dig indtil at putte neda i kroppen og gid eksistere i nuet. Oven I kobet vil det fortrin din sjette san, sikke virk bliver bedre indtil at lytte til dig i sig selv.