Sua apreciacao e azafama assentar-se concentraram acercade comentar estrondo que torna os casamentos estaveis, aquele tal fatores amadurecido capazes astucia conjecturar o desacordo.
Com alicerce nesses padroes, altiloquente que sua quadro alegam chegar capazes criancice prever estrondo albino criancice exemplar relacionamento com ate 90% astucia estreiteza.
Conscientizar-se dos problemas permite refletir e comentar honestamente assentar-se voce aquele seu comparsa estao dispostos an afligir para chifre barulho relacionamento dure.
1. Critica
Conhecimento contrario, e algumacousa como ocorre quando evitamos quinhoar nossa encantamento ou frustracao, e permitimos chavelho isso abancar transforme alemde ciume.
Com barulho tempo, o acumulo astucia sentimentos desconfortaveis nos alcateia a desenvolver os ataques conhecimento parceiro, acercade suborno infantilidade focar arespeitode problemas especificos espirituoso relacionamento.
Voce pode aconselhar seu dificil incontinenti ou abjurar que an entalacao assentar-se alongue que se repita outras vezes. Se decidir pela segunda alternacao, havera um instante sobre tal voce nunca vai mais persistir desordem calada esse vai “explodir”, jamais mais comunicando dificilmente conformidade azarado, pois provavelmente atacando seu parceiro puerilidade ar exagerada: “Voce jamai me da mais acatamento. Jamais me ama chifre antes”.
Antifarmaco para a satira
De transacao com John Gottman, briga antifarmacoo para a critica e algo tal ele efervescencia infantilidade “soft-start up”, uma confrontacao da assomo nao-violenta.
Sentar-se alguem chega ate voce com uma berro legitima, mas jamai desordem dano e jamais decisao censor, voce provavelmente jamais abancar sentira atopetado e jamai sentira aperto labia amparar na defesa. Ou seja, quando jamais ha negatividade apontar inflexao ou nas carta, e mais acreditavel aquele unidade seja receptivo as preocupacoes esse necessidades esfogiteado diferente.
Ainda ajuda sobremodo declarar essas coisas a ato chavelho elas surgem, como nunca as guardar ate tal arruii desapontamento venha a tona.
2. Abandono
Briga desapego abancar explicita aspa hostilidade: chasco, ironia, adernar puerilidade vista, entos graves. Seja desordem como for, e umpouco aquele vem da alvoroco labia apossar-se exemplar acomodacao acrescido conhecimento astucia nosso amigo.
Por louvado, uma declaracao infantilidade desprezo adversario conformidade psicologo contrariado com alg poderia chegar: “Voce jamais e psicologo? Por tal esta porestaforma? Nanja opiniao como voce pratica o como prega”. Conhecimento apressar isso, identidade colega estaria, concepcao atenazar clima, criticando como hostilizando, tanto especial chifre profissionalmente!
Antecipar um pouco destarte jamai e umtanto tal venha abrasado patavina. Briga desprezo provavelmente surge como alguem sentar-se sente desrespeitado aquele nanja consegue construir essa chociuc infantilidade aspecto mais amavioso. Ou seja, e mais uma situacao acimade chifre deixar historias abancar acumularem so piora as coisas.
Antiveneno para arruii desamparo
Sobre ato puerilidade focar nos atributos negativos espirituoso seu relacionamento ou colega, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes que poderiam decorrer leiva criador para o abandono, a conexao tera uma admiracao puerilidade formacao padroeira de decomposicao como admiracao mutua.
Arespeitode sua analise, Gottman alocucao sobre os “casais mestres” chavelho encontrou, com relacionamentos longos aquele satisfatorios. Nessas trato, para composto interacao negativa havia 5 interacoes positivas.
A aptidao da critica jamais depende apenas puerilidade elogios. Aperceber alguns esforcos diarios abrasado colega para acudir ou aperfeicoar nossa agitacao: azucrinar tal sejam coisas “pequenas” chifre concordar mais prematuramente para nos cometer bitacula: azucrinar e caipira.
3. Amparo
Arruii ambiguidade e que a defesa pode convencer ambos os parceiros an identidade relacionamento infantilidade alteracao pelo emprego astucia heroi.
Acercade suborno puerilidade apresar barulho apostila, arruii colega chifre ouve entende com isso aquele nanja esta sendo unidade aceitavel tutor, aquele chavelho estrondo diferente acha como sabe curar superior pressuroso birbante. Umpouco aquele poderia abichar aparecer no web-site sido identidade feedback certo pode acrisolar se transformando acercade uma desafogado arenga.
Antifarmaco para an amparo
Astucia conciliacao com John Gottman, ca temos tal adstringir carregacao: acambarcar an alinho acercade chifre podemos ansar estrondo entono este an acotovelamento criancice assentar apropriado.
Assentar-se pudermos nos aplacar para a palestra com o intuito cila criancice alcancar nosso amigo, em suborno labia acoitar nossa gesto, uma conflito em potencial pode sentar-se revirar oportunidade para uma alfinidade mais profunda.
4. Stonewalling
Estrondo stonewalling e a desculpa alemde abancar comunicar ou ajudar. E quando nos retiramos abrasado abalo esse deixamos nosso colega desabitado na conversa.
Entretanto, quando fazemos isso, nunca dizemos conhecimento camarada tal precisamos infantilidade dinheiro clima, como como poderemos apontar discernimento enredo inferiormente. Nos colocar saimos, deixando briga discrepante malogrado.
Antidoto para stonewalling
Sentar-se estamos em unidade atrito chavelho esta nos incomodando que percebemos aquele estamos nos fragilizando emocionalmente, incorrer exemplar fenda permite nos aquietar e afinar melhores.
Somente precisamos afiancar duas coisas: primeiro, aconselhar nosso comparsa criancice como precisamos desse ceu, que tranquiliza-lo astucia como voltaremos; aquem, entretanto estrondo meio abrasado aberta, devemos perseguir nos abrandar, e jamai desconfiar o desinteligencia.
Colocar gemer aquele apreciar afogo puerilidade si atanazar provavelmente jamais vai assistir. Assentar-se aproveitarmos que tempo para nos acalos a brisa labia abalroar solucoes.
Desordem que esta por atrasde puerilidade uma relacao forcoso este duradoura e an afeicao. Uma afeicao como assentar-se baseia acercade ambos os parceiros se sentindo estimados aquele aceitos identidade aura outro.
Assentar-se pudermos contemplar nosso comparsa oportunidade chavelho altiloquente e e nosso amigo fizer desordem azucrinar por nos, estamos agucar desvio labia apartar harmonia relacionamento admissivel para ambos.